Bewegung

... ist ein effektives Herz- Kreislauftraining und beansprucht 90 Prozent der Muskulatur.

Dabei ist es gelenkschonend, unterstützt beim Abnehmen und ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Neben der richtigen Technik sind Stöcke beim Nordic Walking das wichtigste Trainingsgerät.

Kurse auf Anfrage

Salsa- und Merengue Fitness Sarengue®  ist ein Gesundheitssport mit lateinamerikanischen Rhythmen.

Dieses Muskelaufbauprogramm ist für alle Altersgruppen geeignet, gelenkschonend und vor allem eine Tanzfitness, die mit fetziger Musik den Kopf frei und sehr viel Spaß macht!

Jeden Donnerstag im Gymnastikraum des DJK -Sportvereins Furth

Teilnahme nicht fortlaufend erforderlich

Einzelstunde 10 Euro. Zehnerkarte 90 Euro

Kostenlose Schnupperstunde!

•  Für Mitglieder des Sportvereins DJK Furth
• Inhalt des Kurses sind der Ausgleich muskulärer Dysbalancen durch Kräftigung der Rückenmuskulatur und des gesamten Körpers.
• Ein ganzheitliches Training mit Muskelaufbau, Stretching und Atementspannung
• Für alle Altersklassen geeignet
• Schnupperstunde gerne möglich

Mittwochs 19 Uhr im Gymnastikraum des DJK -Sportvereins Furth